能，我宝宝从出生20多天就开始游泳，可以提高抵抗力，改善睡眠，对宝宝神经发育也有好处的，现在我的宝宝很喜欢游泳，隔一天就要游一次。

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游泳最大的好处是能培养自律和耐心。

减肥其实要看运动量，不是说游了就能减，而要结合饮食一起控制。

很多人都是听见说游泳减肥，加上现在是夏天，就去游泳了，而不是独立思考，游泳怎么能减肥？

运动不一定能减肥，因为身体始终要维持一个平衡的状态，只是说对于大多数人来说，运动能够提高新陈代谢，燃烧脂肪，但是运动后更容易长胖，因为饥饿感更强，要是管不住嘴，并没有好大作用。

而真正能减肥的游泳的，长期规律的游泳，加上长期合理的饮食，而不是单单考游泳就减肥了。

而事实上，有一定的脂肪对漂浮更有利，所以，游泳的人都有点微胖，并不是那种全身都是肌肉的人。

所以说，减肥不一定要靠游泳的。

每天下午三点多去游泳，几乎是固定不变的。一有事干了。要不然干什么去?就整天在家坐着躺着歪着?玩手机看电视?眼睛完了身体完了。二游个泳活动了身体，锻炼了心肺功能，每天洗个热水澡，还帮助消化，回到家见啥啥香，胃口很好。三由于游泳消耗较大，累了，晚上睡觉也香。可以说好处多多