悠悠2024年04月17日 04:30:15资讯18 首先谢谢邀请跑步的姿势要因人而异，没有一成不变的，但是有一点就是自己感觉跑的舒服。这个舒服的姿势是在长期的跑步中摸索出来的，通过用不同的进行跑步，最后选出一个最适合自己的姿势。至于大小腿在跑后出现疼痛...
悠悠2024年04月16日 22:00:21资讯32 可以的，对于坚持了一年多慢跑的人来说，跑步不但塑形减脂，还能带来好心情 跑步是有助于减肥的，跑步是比较好的有氧减脂运动，对于内脏脂肪的减少也有比较好的效果。通过跑步进行减肥，也需要控制好饮食的热量。跑...
