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首先谢谢邀请跑步的姿势要因人而异，没有一成不变的，但是有一点就是自己感觉跑的舒服。这个舒服的姿势是在长期的跑步中摸索出来的，通过用不同的进行跑步，最后选出一个最适合自己的姿势。至于大小腿在跑后出现疼痛...